অনলাইন ডেস্ক:
বিনোদন জগতের জনপ্রিয় অভিনেত্রী কুসুম সিকদার ছোটপর্দার পাশাপাশি বড়পর্দাতেও সমানভাবে দর্শকপ্রিয়। সম্প্রতি, তিনি ‘শরতের জবা’ সিনেমার পরিচালনা ও প্রযোজনার মাধ্যমে নতুন পরিচয় পেয়েছেন। তবে তার অভিনয়ের পাশাপাশি, খাদ্যাভ্যাস ও রূপচর্চাতেও তিনি বেশ সচেতন।
এই ৪০ বছর বয়সী অভিনেত্রী জানালেন, গত ২৫ বছর ধরে তিনি একটি কঠোর নিয়ম মেনে চলছেন। কুসুম সিকদার বলেন, “২০০০ সাল থেকেই আমি ভাত খাই না। এরপর ১৩ বছর ধরে মাছ-মাংসও খাই না। তবে এই ১৩ বছরে আমি ভাত খেয়েছি, তবে সেটা খুবই কম। ভাতের সঙ্গে সবজি খাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে।”
কুসুম আরও জানান, তার খাদ্যাভ্যাসে দুধ, ডিম, ঘি, মাখন, রুটি নিয়মিত থাকে। তবে তার অ্যালার্জির কারণে বেগুন ও পুঁইশাক ছাড়া সব ধরনের শাকসবজি খেতে তিনি অসুবিধে অনুভব করেন। তিনি বলেন, “বলেন তো, গেল ১৩ বছরে আমি পুরোপুরি ভেজিটেরিয়ান হয়ে গেছি।”
ফিটনেসের প্রশ্ন উঠলে কুসুম বলেন, “এটি শুধুমাত্র ফিটনেসের জন্য নয়, সুস্থ থাকাটাই আমার কাছে বড় বিষয়। বয়স বাড়ছে, তাই রেড মিট যতটা পারি, আমি এড়িয়ে চলি। আমি রেড মিট ছুঁয়েও দেখি না। এতে শারীরিক গড়ন ঠিক থাকে এবং মানসিকভাবেও আমি ফুরফুরে অনুভব করি।”
কুসুম সিকদারের মতে, সুস্থ জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক শান্তি সৌন্দর্য ধরে রাখার মূল চাবিকাঠি। পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো এবং ভালো বই পড়া তার মানসিক শান্তি ও সৌন্দর্য রক্ষায় সহায়তা করে।
